Di Robin L. Flanigan
Medicamente rivisto da Allison Young, MD
Affrontare le Sfide del Lavoro con il Disturbo Bipolare
Le persone con disturbo bipolare spesso si trovano a dover affrontare difficoltà sul posto di lavoro. Trovare il lavoro giusto, magari con delle accomodazioni, può contribuire al benessere. Tuttavia, a volte è necessario fare un passo indietro, temporaneamente o permanentemente, per preservare la stabilità mentale.
Una Decisione Difficile
Suzanne G., di Westmont, Illinois, ha preso una delle decisioni più difficili della sua vita nel 2019: lasciare una carriera di 25 anni come paralegale aziendale e un salario vicino alle sei cifre a causa dei sintomi del disturbo bipolare 1.
Successivamente, ha iniziato a lavorare part-time in un call center, ma presto le richieste e le nuove regole hanno aumentato la sua ansia.
“Sapevo che qualcuno avrebbe valutato le chiamate, e questo mi faceva sentire un nodo nello stomaco ogni volta che iniziavo il turno.”
Suzanne ha capito che doveva dare priorità alla sua salute mentale, nonostante la difficoltà di lasciare un altro lavoro senza averne uno nuovo.
Gestire i Sintomi del Disturbo Bipolare
I lavori non sono solo una fonte di reddito, ma anche una parte fondamentale della nostra identità. Tuttavia, per chi vive con il disturbo bipolare, i sintomi possono rendere difficile mantenere un lavoro o avanzare nella carriera.
Uno studio pubblicato su Epidemiology and Psychiatric Sciences nel 2020 ha dimostrato che l’occupazione è una “intervento critico per la salute mentale”, migliorando la qualità della vita e riducendo il rischio di ricoveri psichiatrici nel breve termine.
Anche un lavoro part-time o il volontariato possono offrire benefici significativi, come maggiore autostima, struttura quotidiana e stabilità emotiva.
Sfide sul Posto di Lavoro
Le statistiche mostrano che solo il 10-15% delle persone con disturbo bipolare ha un lavoro retribuito, anche se una revisione sistematica del 2013 ha stimato che circa il 60% è occupato. Tuttavia, molti sperimentano un calo dello status lavorativo nel tempo.
I sintomi di mania e depressione possono influire negativamente sulla capacità di svolgere mansioni lavorative, creando problemi anche nelle relazioni con colleghi e supervisori.
Strategie per Affrontare le Assenze
La dottoressa Lisa O’Donnell suggerisce soluzioni pratiche per affrontare le assenze legate ai sintomi:
- Usare e-mail standard per notificare assenze.
- Richiedere accomodazioni che riducano lo stress lavorativo.
Considerazioni sul Lavoro e la Disabilità
In alcuni casi, lasciare un lavoro a tempo pieno per concentrarsi sulla gestione dei sintomi può essere la scelta migliore. Come Mark B., un ex meccanico dell’Arizona, che ha deciso di andare in pensione anticipata per preservare la sua salute mentale.
“Anche se guadagnavo bene, ero miserabile.”
Bipolare e Risorse di Supporto
Le leggi come l’Americans with Disabilities Act (ADA) richiedono ai datori di lavoro di fornire accomodamenti ragionevoli, come orari flessibili, pause regolari e la possibilità di lavorare da casa. Tuttavia, non esistono obblighi per permessi illimitati o comportamenti irregolari.
È importante conoscere i propri diritti e cercare risorse utili:
- ADA: Protezione contro la discriminazione sul posto di lavoro.
- Job Accommodation Network: Suggerimenti per accomodamenti lavorativi.
Sogni e Aspirazioni
Un disturbo bipolare non significa rinunciare ai propri obiettivi lavorativi. Come sostiene il dottor William Torrey, “I nostri sogni e aspirazioni danno significato alla vita.”
Suzanne, per esempio, è tornata a scuola per studiare storia americana e sta cercando un lavoro che si adatti meglio alla sua diagnosi, come scrivere domande di finanziamento o lavorare in un laboratorio di ricerca.
“Il disturbo bipolare influenza il modo in cui lavoro, ma non significa che non posso lavorare. Ora sono io a controllare la situazione.”
Conclusione
Avere un disturbo bipolare richiede un equilibrio tra salute mentale e ambizioni lavorative. Che si tratti di un lavoro retribuito, part-time o di volontariato, trovare il giusto equilibrio è essenziale per il benessere generale.
Questo articolo è stato tradotto e adattato da un articolo originale di bpHope. Crediamo nell’accessibilità delle informazioni per le persone italiane. Per ulteriori approfondimenti e articoli, visita bpHope.com.
