Il Potere Curativo dell’Esercizio Fisico nel Disturbo Bipolare
La scienza e le nuove ricerche rivelano come l'esercizio fisico quotidiano possa avere un impatto positivo sulla funzione cerebrale, sull'umore e sulla salute mentale generale.
Come l’Alimentazione Equilibrata Può Aiutare il Tuo Umore
Non c'è nulla di sbagliato nel concedersi cibi sfiziosi, ma garantire equilibrio e moderazione nell’alimentazione può migliorare il controllo del disturbo bipolare.
Come Correggere la Bassa Autostima e Ricostruire la Fiducia
Riconquistare la fiducia in sé stessi inizia col mettere a tacere i dubbi interiori. Scopri strategie semplici per migliorare l’autostima gestendo il disturbo bipolare.
Il Consiglio Che Darei a Me Stessa Dopo una Diagnosi di Disturbo Bipolare
Affrontare una diagnosi di disturbo bipolare può essere travolgente, ma comprendere gli strumenti giusti può portare a stabilità e serenità.
11 Modi in cui il Pugile Tyson Fury Gestisce il Disturbo Bipolare
Se siete appassionati di boxe, conoscete sicuramente Tyson Fury, soprannominato "The Gypsy King", campione dei pesi massimi del World Boxing Council dal 2020. Oggi, a 35 anni, la vita di Fury va
Disturbo Bipolare e Lavoro: Scelte e Sfide per la Salute Mentale
Le persone con disturbo bipolare spesso si trovano a dover affrontare difficoltà sul posto di lavoro. Trovare il lavoro giusto, magari con delle accomodazioni, può contribuire al benessere.
Disturbo Bipolare e Stigma: “Ma sembri così normale”
Le persone con disturbo bipolare possono apparire, parlare e sembrare "normali" come chiunque altro. Ma cosa significa davvero "normale"? E chi lo decide?
Disturbo Bipolare e Nuove Relazioni: Quando e Come Condividere la Tua Diagnosi
Iniziare una nuova relazione romantica è spesso un momento emozionante: si provano sensazioni inedite, si ampliano gli orizzonti e si scopre gradualmente l’altra persona. Ci sono uscite entusiasmanti, la voglia di vedersi
Come Coltivare la Gratitudine Anche Nel Pieno della Depressione Bipolare
Durante la depressione bipolare, sentirsi grati può sembrare impossibile. Al suo posto, è più facile che io provi rabbia, ingiustizia, autocommiserazione o semplice apatia. Ma ho scoperto che va bene così.
Come la diagnosi di disturbo bipolare ha cambiato la mia vita in meglio
Sento spesso definire la diagnosi di bipolarismo come un’“etichetta”. Oppure sento dire: “Mi chiude in una scatola!” o “Non sono d’accordo con l’idea stessa di malattia mentale!”.