Ipertimia, distimia e ciclotimia non sono solo diagnosi: sono temperamenti di base che definiscono come viviamo il disturbo bipolare. Scopri cosa cambia nel trattamento.
Il 90% della serotonina si produce nell'intestino, non nel cervello. Scopri come l'asse intestino-cervello influenza il disturbo bipolare e il framework PRIME per nutrire il tuo microbioma.
Lo screen time non è solo una questione di disciplina: nel disturbo bipolare impatta sonno, dopamina e umore. Ecco la ricerca e le migliori app per gestirlo.
La regolazione emotiva nel disturbo bipolare non è volontà: è neurobiologia. Scopri la finestra di tolleranza, il nervo vago e il framework STOP per gestire le emozioni intense.
La terapia della luce agisce sul ritmo circadiano per stabilizzare l'umore nel disturbo bipolare. Scopri le evidenze scientifiche e un protocollo pratico da applicare oggi.
I probiotici possono aiutare chi soffre di disturbo bipolare? Scopri cosa dice la scienza sulla connessione intestino-cervello, i ceppi più studiati e come parlarne col tuo medico.