Ipertimia, Distimia e Ciclotimia: Capire il Temperamento Bipolare
Ipertimia, distimia e ciclotimia non sono solo diagnosi: sono temperamenti di base che definiscono come viviamo il disturbo bipolare. Scopri cosa cambia nel trattamento.
Asse Intestino-Cervello e Disturbo Bipolare: Come il Microbioma Influenza il Tuo Umore
Il 90% della serotonina si produce nell'intestino, non nel cervello. Scopri come l'asse intestino-cervello influenza il disturbo bipolare e il framework PRIME per nutrire il tuo microbioma.
Screen Time e Disturbo Bipolare: Come il Telefono Impatta il Tuo Umore (e le App per Gestirlo)
Lo screen time non è solo una questione di disciplina: nel disturbo bipolare impatta sonno, dopamina e umore. Ecco la ricerca e le migliori app per gestirlo.
Come Mi Preparo alla Mania Prima che Arrivi
Aspettare che la crisi esploda non è mai la strategia giusta. Ecco come mi proteggo — finanze, relazioni e sicurezza — mentre sto bene.
Regolazione Emotiva e Disturbo Bipolare: La Finestra di Tolleranza e il Framework STOP
La regolazione emotiva nel disturbo bipolare non è volontà: è neurobiologia. Scopri la finestra di tolleranza, il nervo vago e il framework STOP per gestire le emozioni intense.
Terapia della Luce e Ritmo Circadiano: Lo Strumento Sottovalutato per il Disturbo Bipolare
La terapia della luce agisce sul ritmo circadiano per stabilizzare l'umore nel disturbo bipolare. Scopri le evidenze scientifiche e un protocollo pratico da applicare oggi.
Probiotici e Disturbo Bipolare: Cosa Dice la Scienza
I probiotici possono aiutare chi soffre di disturbo bipolare? Scopri cosa dice la scienza sulla connessione intestino-cervello, i ceppi più studiati e come parlarne col tuo medico.
Cosa Significa Davvero Prosperare con il Disturbo Bipolare
Di Melody MoezziControllato dal team editoriale di bpHope Nonostante lo stigma e l’incomprensione, molte persone con disturbo bipolare trovano modi per vivere con scopo e serenità. Ecco cosa aiuta davvero. Condividere la
Riordinare con il disturbo bipolare: come fare spazio senza rimpianti
Autrice: Carrie CantwellControllato dalla redazione di bpHope Mettere ordine in casa può sembrare un gesto semplice. Ma per chi convive con il disturbo bipolare, organizzare gli spazi ha un impatto profondo anche
6 modi per scegliere la stabilità al posto dei picchi maniacali nel disturbo bipolare
Autrice: Robin L. FlaniganControllato da un medico: Angela D. Harper, MD La mania e l’ipomania possono sembrare irresistibili: portano energia, creatività, entusiasmo. Ma la vera forza è un’altra: si chiama stabilità.Chi convive