Il Potere Curativo dell’Esercizio Fisico nel Disturbo Bipolare
La scienza e le nuove ricerche rivelano come l'esercizio fisico quotidiano possa avere un impatto positivo sulla funzione cerebrale, sull'umore e sulla salute mentale generale.
Come Correggere la Bassa Autostima e Ricostruire la Fiducia
Riconquistare la fiducia in sé stessi inizia col mettere a tacere i dubbi interiori. Scopri strategie semplici per migliorare l’autostima gestendo il disturbo bipolare.