Depressione Archivi - Trappolone

Gestire pensieri negativi nel disturbo bipolare

7 Strategie Efficaci per Gestire i Pensieri Negativi

Di Elizabeth Saenger, PhDControllato dalla redazione di bpHope Ti senti sopraffatto da pensieri oscuri e continui? Scopri sette strategie approvate dagli esperti per riformulare il pensiero e migliorare il tuo umore. I

Maggio 8, 2025

Depressione·Strumenti

Mantra per superare depressione bipolare

3 Mantra che Mi Aiutano a Superare la Depressione Bipolare

Di Lynda WilliamsRevisionato dal punto di vista medico da Seth J. Gillihan, PhD Quando i pensieri negativi si insinuano, questi cambi di mentalità mi ricordano che sono capace, resiliente e meritevole di

Marzo 17, 2025

Blog·Depressione·Strumenti

Come i Pensieri Positivi Hanno Aiutato ad Alleviare la Mia Depressione Bipolare

Di Debbie Jacobs Revisione medica a cura di Kelsey M. Latimer, PhD, RN La ruminazione e i pensieri negativi possono intrappolarti in un ciclo di angoscia, isolamento e rabbia. Scopri come trasformare

Marzo 4, 2025

Depressione·Ruminazione

Come Trovare la Motivazione Durante la Depressione Bipolare: Piccole Vittorie, Grande Impatto

Di Jennifer Goforth Gregory Revisione medica a cura di Allison Young, MD Scopri come piccole azioni quotidiane possono aiutarti a superare i momenti più difficili della depressione bipolare. 🔎 Argomenti trattati:✅ Come

Marzo 4, 2025

Depressione

Trovare lezioni nella depressione bipolare

Affrontare la depressione bipolare significa collaborare con il proprio medico, prestare attenzione all’igiene del sonno, mangiare in modo sano, fare esercizio fisico regolarmente — e, soprattutto, contrastare i dubbi su se stessi.

Gennaio 31, 2025

Depressione

Disturbo Bipolare e Motivazione: Cosa Funziona per le Persone Reali

L’energia bassa può rendere impossibili anche le attività più semplici. Scopri strategie reali per aiutarti ad andare avanti.

Gennaio 24, 2025

Trattamento

Come Correggere la Bassa Autostima e Ricostruire la Fiducia

Riconquistare la fiducia in sé stessi inizia col mettere a tacere i dubbi interiori. Scopri strategie semplici per migliorare l’autostima gestendo il disturbo bipolare.

Gennaio 24, 2025

Salute e Cibo·Trattamento

Come Coltivare la Gratitudine Anche Nel Pieno della Depressione Bipolare

Durante la depressione bipolare, sentirsi grati può sembrare impossibile. Al suo posto, è più facile che io provi rabbia, ingiustizia, autocommiserazione o semplice apatia. Ma ho scoperto che va bene così.

Gennaio 24, 2025

Salute e Cibo·Trattamento

Come Gestire la Mania Bipolare

Gli episodi maniacali legati al disturbo bipolare 1 si manifestano in modo diverso da persona a persona, ma spesso hanno conseguenze devastanti. Conoscere i sintomi, i fattori scatenanti e i trattamenti è

Dicembre 14, 2024

Mania

Depressione bipolare tutto ciò che c'è da sapere

Tutto Quello che Avreste Sempre Voluto Sapere sulla Depressione Bipolare

La depressione bipolare sconvolge e devasta la vita delle persone, dominando il corso della malattia. Eppure, rimane difficile da diagnosticare e trattare.

Novembre 8, 2024

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